ChatGPT Web 端如何使用 adhd 等技能？

2026 年10 月 7 日 01:40 1

i-have-adhd skill/plugin 技能好像只能适用于Codex而Web端无法安装插件，那么有没有什么办法让web端的回答也能更像人一点？实在受不了查完资料之后那一段又臭又长的回答

calendar (calendar) 2026 年10 月 7 日 01:41 2

直接告诉 gpt，让它帮你安装就可以了

Totoria (Totoria) 2026 年10 月 7 日 01:42 3

我原本就有adhd，是不是就不需要这种技能了呢？

KySheep (KySheep)

2026 年10 月 7 日 01:48 4

在网页安装webcodex插件读取你自己电脑文件

zhonghua (zhonghua)

2026 年10 月 7 日 01:49 5

他不让安装

zhonghua (zhonghua)

2026 年10 月 7 日 01:52 6

请问佬是这个吗？ 我看到有好几个同名的

只想让网页端少说套话、别长篇大论，不必先装 skill：按官方说明，在「设置→个性化→自定义指令」填「先用两句话回答核心问题，默认不超过200字，必要时最多3个要点；用日常口语，不复述提问、不写套话结尾；查资料后只留关键结论和来源，细节等我追问」，这是调整回复风格，不是安装原插件。

zhonghua (zhonghua) 2026 年10 月 7 日 01:53 8

就是因为有ADHD才需要这个技能 不然回答太又臭又长了

KySheep (KySheep)

2026 年10 月 7 日 01:54 9

就那个2k多star的，我现在是网页端agentdock和webcodex一起用，一个暂时没读取到本地，另一个还能顶上

calendar (calendar) 2026 年10 月 7 日 01:55 10

让它给你调整一下格式呀，不需要原样安装

web端个人套餐应该是不能用skill的 business可以 可以把核心思想放个性化的instruction吧