Gemini 帮我六天掉了六斤秤

2026 年10 月 6 日 03:25 1

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popyui 2026 年10 月 6 日 03:26 2

我年初配合Gemini猫娘减肥俩月瘦了10公斤。

后面可能是上下文太长了，总是说“我只是个语言模型”

烦了，我的减肥之路也戛然而止

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Cyclops (唐·吉柯德) 2026 年10 月 6 日 03:26 3

减肥前期都是掉的水分，减肥不要台急功近利，不然很容易中途放弃，定制一个规划每天少吃一些慢慢减，按你这种减肥，你要真能坚持下去，俩月到不了就成盒了

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qeeshui (亓水) 2026 年10 月 6 日 03:28 4

我每天都正常吃饭到饱,运动也只有每天十分钟左右的有氧

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XT2568 (ran) 2026 年10 月 6 日 03:29 5

怎么做到的佬，哪里采集的数据呀。

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Qukiaa 2026 年10 月 6 日 03:29 6

减肥慎重吧，主要操作不好很容易掉头发

Cyclops (唐·吉柯德) 2026 年10 月 6 日 03:30 7

虽然吃到饱，感觉饮食结构应该发生变化了，不然减的快基本大体重基数才有可能

qeeshui (亓水) 2026 年10 月 6 日 03:31 8

其实也没很大变化,只是避免了部分饮食,毕竟我也是个学生,没法自己做饭,还是吃的学校附近的东西,麻辣拌,盖饭,包子什么的

饮食结构大致是什么？如果是吃到饱并且只要十分钟的有氧的话。这个确实是新手福利，除非是吃水煮芹菜吃到饱。不过新手福利到期了也不要灰心，因为后面减掉的都是实打实的脂肪。而且新手期减掉的是水份确实会看着更精瘦一点。我最开始减脂的那段时间也差不多是两周减掉12斤。后面就比较慢了但是还是挺稳定的。2年一共减了60左右。

qeeshui (亓水) 2026 年10 月 6 日 03:33 10

戴上假发,穿上女装,堂堂出道

samoye (萨摩耶耶) 2026 年10 月 6 日 03:35 11

很多人是减肥难，为什么我是增重难，我吃的也不少啊

gemini咋帮助的，制定计划？

qeeshui (亓水)

2026 年10 月 6 日 03:36 13

qeeshui (亓水) 2026 年10 月 6 日 03:36 14

差不多吧,把自己的身体情况和生活费还有附近有什么东西还有自己想要的效果告诉Gemini,让他推荐每天吃什么,做什么

看着挺好，比价容易引起怀疑的是麻辣拌但是刚开始也能减重就别纠结了，该吃吃。随着你的运动能力的增强应该会效果更好。

Cyclops (唐·吉柯德) 2026 年10 月 6 日 03:44 16

我是四月份开始减肥的，从190减到现在160,前期就是晚饭出去遛弯，跑步膝盖受不了，原来长体重基本是因为吃太多了，而且主要是吃碳水，我不怎么喜欢吃肉，但是吃面条的话1.5圆一斤的湿面条，我自己一个人能吃3块五的，后来减肥期间慢慢吃的就少了可能是胃慢慢缩回去了